潮汐是一款大自然声音主题的身心健康应用，在快速繁复的日常生活中，帮你保持专注、减压放松、睡得更好。通过我们提供的自然声音场景，配合「专注」与「睡眠」两大功能模块，从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注不分心、获得更好的睡眠。

流星导航感受：

潮汐睡眠的核心在于其对自然规律的借鉴与运用。就像大海的潮汐有涨有落，人体的睡眠也存在着一定的节律。潮汐睡眠类的应用和产品，便是通过模拟自然环境中的声音、光线等元素，帮助人们调整自身的生物钟，使其与自然的节奏相契合，从而达到更好的睡眠效果.

以潮汐 APP 为例，它为用户提供了丰富多样的助眠功能。其中，精选的助眠音频是一大特色，如海浪声、雨声、森林中的鸟鸣声等，这些声音能够让人仿佛置身于宁静的自然环境中，放松身心，减轻压力，进而更容易进入甜美的梦乡. 此外，APP 还具备睡眠监测功能，通过手机传感器记录用户的睡眠情况，包括睡眠时间、睡眠深度、翻身次数等，为用户生成详细的睡眠报告，让用户更直观地了解自己的睡眠质量，以便有针对性地进行调整和改善.

不仅如此，潮汐 APP 还能帮助用户记录梦话和鼾声，这一功能不仅有趣，还能在一定程度上反映用户的睡眠状态和健康状况. 同时，用户可以根据自己的需求设置唤醒时间和轻唤醒功能，让自己在最舒适的状态下醒来，避免被刺耳的闹钟铃声突然惊醒，开启美好的一天.

除了 APP 之外，一些智能床垫也引入了 “潮汐” 算法，如慕思床垫的 “潮汐” 算法便是基于人体睡眠周期的特点，通过支撑调节算法、睡眠报告算法、实时睡眠分期等技术手段，为用户提供个性化的睡眠支撑和服务，全方位提升用户的睡眠质量.

总之，潮汐睡眠为我们提供了一种全新的睡眠理念和方式，让我们在科技的助力下，更好地遵循自然规律，享受高质量的睡眠。无论是应对日常的工作压力，还是改善长期的睡眠问题，潮汐睡眠都不失为一种值得尝试的选择。让我们在潮汐般的韵律中，放松身心，拥抱每一个美好的夜晚，迎接充满活力的清晨。